用意した物
・消毒用とアクリル塗料の溶剤として用意したウオツカ(40度)。
・適当なジュースや炭酸の何か。
・理系の根性。
ウオツカと飲料を4：1くらいで混ぜる。よく混ぜる。
終了。
後は飲め。
カクテルの例
オレンジジュースと混ぜる＝スクリュードライバー。
グレープフルーツジュースと混ぜる＝ソルティードッグ。
カルピスソーダと混ぜるー白い何か。
はちみつレモンと混ぜる＝はちみつレモン風の何か。
☆(ゝω･)v
飲んだ後は基本的に思い出し怒りです。
このコロナの現状は不幸としか言い様がない。
∑(･`ω･ﾉ)ﾉ
・消毒用とアクリル塗料の溶剤として用意したウオツカ(40度)。
・適当なジュースや炭酸の何か。
・理系の根性。
ウオツカと飲料を4：1くらいで混ぜる。よく混ぜる。
終了。
後は飲め。
カクテルの例
オレンジジュースと混ぜる＝スクリュードライバー。
グレープフルーツジュースと混ぜる＝ソルティードッグ。
カルピスソーダと混ぜるー白い何か。
はちみつレモンと混ぜる＝はちみつレモン風の何か。
☆(ゝω･)v
飲んだ後は基本的に思い出し怒りです。
このコロナの現状は不幸としか言い様がない。
∑(･`ω･ﾉ)ﾉ
朝日新聞デジタルの速報値は……
2020年5月9日 日常間違っていなかった(606人)！！
テレ朝は死者が61x人と報道していた。
死人が多すぎてびっくりした。
テレ朝が馬鹿！！
よく人の話を聞け！
足し算勉強しろ！
でもテレ朝ですら厚労省よりはﾏｼなんです～ ∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
テレ朝は死者が61x人と報道していた。
死人が多すぎてびっくりした。
テレ朝が馬鹿！！
よく人の話を聞け！
足し算勉強しろ！
でもテレ朝ですら厚労省よりはﾏｼなんです～ ∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
コロナ関係者は本当に馬鹿ばっかり。日本語通じない。
2020年5月6日 日常コロナの統計について。
朝日新聞に「あなたたちのデータ明らかに間違っていますよ」と指摘。
サポートセンターから「厚労省の数字です」と返答があった。
厚労省がまるで信頼出来ないから指摘しているんですが。
∑(*`ﾛ´ﾉ)ﾉ
NHKに「あなたたちの速報値が微妙に間違っていますよ。担当に確認とってね」と指摘。
サポートセンターから「私たち、こんな統計も取っていますよ」と予想を昇龍県コマンド並みに裏切る馬鹿回答。
もはやNHKの速報しか信じられないので連絡しているんですが。
∑(´ﾟДﾟ`)
ともあれ、今回のコロナ騒動の信頼出来る数字のランキング。
NHK Web版の速報値＞＞＞朝日・読売・日経のWeb版速報値＞＞＞東洋経済の統計＞＞（越えられない壁）＞＞厚労省＞＞＞＞＞＞その他メディアの統計らしき何か。（朝日デジタルのグラフとか）
政府（安倍晋三）は国営メディアのNHKと、何だか仲悪いみたいです。
あと、自分で描いていないグラフは信じてはいけない。みんなグラフ取ろうぜ！
グラフを取って厚労省の日本人の死亡した要因を見るだけで、昨今の新型コロナがどれだけしょぼい病気か分かります。多分、最終的には季節性インフルエンザ並み（季節性インフルで10000人死ぬと言われている）か、それ以下。普通の肺炎で死ぬ人はコロナで死ぬより多分ずっと多いよ。
☆(ゝω･)v
「君は君らしく生きていく自由があるんだ、大人たちに支配されるな！！」
朝日新聞に「あなたたちのデータ明らかに間違っていますよ」と指摘。
サポートセンターから「厚労省の数字です」と返答があった。
厚労省がまるで信頼出来ないから指摘しているんですが。
∑(*`ﾛ´ﾉ)ﾉ
NHKに「あなたたちの速報値が微妙に間違っていますよ。担当に確認とってね」と指摘。
サポートセンターから「私たち、こんな統計も取っていますよ」と予想を昇龍県コマンド並みに裏切る馬鹿回答。
もはやNHKの速報しか信じられないので連絡しているんですが。
∑(´ﾟДﾟ`)
ともあれ、今回のコロナ騒動の信頼出来る数字のランキング。
NHK Web版の速報値＞＞＞朝日・読売・日経のWeb版速報値＞＞＞東洋経済の統計＞＞（越えられない壁）＞＞厚労省＞＞＞＞＞＞その他メディアの統計らしき何か。（朝日デジタルのグラフとか）
政府（安倍晋三）は国営メディアのNHKと、何だか仲悪いみたいです。
あと、自分で描いていないグラフは信じてはいけない。みんなグラフ取ろうぜ！
グラフを取って厚労省の日本人の死亡した要因を見るだけで、昨今の新型コロナがどれだけしょぼい病気か分かります。多分、最終的には季節性インフルエンザ並み（季節性インフルで10000人死ぬと言われている）か、それ以下。普通の肺炎で死ぬ人はコロナで死ぬより多分ずっと多いよ。
☆(ゝω･)v
「君は君らしく生きていく自由があるんだ、大人たちに支配されるな！！」
面積の求め方について私が知っている二つのこと。
2020年5月2日 日常基本的に私は面積の求め方について、
長方形と円の面積の求め方しか知りません。
酷い事実ですが、残りの図形は演繹して求めます。
ｺﾚﾃﾞﾓﾅﾝﾄｶﾅﾙﾖ o(*’∀’*)ﾉ))
長方形と円の面積の求め方しか知りません。
酷い事実ですが、残りの図形は演繹して求めます。
ｺﾚﾃﾞﾓﾅﾝﾄｶﾅﾙﾖ o(*’∀’*)ﾉ))
相変わらず、酷い要約。映画「グラディエーター」編
2020年5月1日 日常昨日、テレ東系で午後エンタ 午後ロード「グラディエーター」が放送されたのです。
何の番組を視るか悩んでいた母が、
「この映画面白い？」
と、聴いてきたので、
「良作」
と、答えました、
「どんな内容？」
と聴いてきたので、
「卑怯者のローマ皇帝にハメられた将軍（主人公）が剣闘士（グラディエーター）になって自慢の武略でのし上がって最終的に皇帝と一騎打ちして復讐を遂げますが、相打ちです」
と、答えました。
あ、やっぱり視るのを止めました。
一応、不安を感じたのでWikipediaで内容を調べましたが、そんな話でした。
「007シリーズ」の要約 https://57119.diarynote.jp/202004171500007408/ より要素が多かったので良作だと思います。
私は作品のプロットがしっかりしていて適切に要素が含まれているかで駄作～名作まで評価しています。私の哲学です。∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
o(*’∀’*)ﾉ))
○参考資料
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC
何の番組を視るか悩んでいた母が、
「この映画面白い？」
と、聴いてきたので、
「良作」
と、答えました、
「どんな内容？」
と聴いてきたので、
「卑怯者のローマ皇帝にハメられた将軍（主人公）が剣闘士（グラディエーター）になって自慢の武略でのし上がって最終的に皇帝と一騎打ちして復讐を遂げますが、相打ちです」
と、答えました。
あ、やっぱり視るのを止めました。
一応、不安を感じたのでWikipediaで内容を調べましたが、そんな話でした。
「007シリーズ」の要約 https://57119.diarynote.jp/202004171500007408/ より要素が多かったので良作だと思います。
私は作品のプロットがしっかりしていて適切に要素が含まれているかで駄作～名作まで評価しています。私の哲学です。∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
o(*’∀’*)ﾉ))
○参考資料
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC
-材料-
カッコイイ感じの柄の布
アルミ線（鼻にフィットさせるために使う）
不織布でできた両面テープ
ヘアゴム
-作り方-
・アルミ線を適当な長さに切り出して、両面テープで巻く。
・適当な大きさの四角い布の上の方の真ん中にアルミ線を置く。
・布の周りを四角く両面テープで囲って上下左右の順番で四角く好きな大きさに折る。
・さすがに両端を縫う。
・ヘアゴムを通して適当な輪を作ったら完成！！
-ポイント-
・不織布の両面テープを使うことで作りやすさと洗濯が出来ることを両立！
・アルミ線なので錆びない！
ｱﾍﾞﾉﾏｽｸ ﾎﾟｨ(ﾉ∀` )ﾉ ⌒ 畄
カッコイイ感じの柄の布
アルミ線（鼻にフィットさせるために使う）
不織布でできた両面テープ
ヘアゴム
-作り方-
・アルミ線を適当な長さに切り出して、両面テープで巻く。
・適当な大きさの四角い布の上の方の真ん中にアルミ線を置く。
・布の周りを四角く両面テープで囲って上下左右の順番で四角く好きな大きさに折る。
・さすがに両端を縫う。
・ヘアゴムを通して適当な輪を作ったら完成！！
-ポイント-
・不織布の両面テープを使うことで作りやすさと洗濯が出来ることを両立！
・アルミ線なので錆びない！
ｱﾍﾞﾉﾏｽｸ ﾎﾟｨ(ﾉ∀` )ﾉ ⌒ 畄
「人との接触を8割減らす」無理！！
2020年4月29日 日常「サラリーマンや政治家やお医者さんの人生」
サラリーマン：満員電車に乗らないだけで何％減になるか分からない。余裕。
政治家：国会開かない、会合開かない。余裕。
お医者さん：コロナで患者さん減る。余裕。
「私やフリーランスや農家、漁師、年金生活者.etcの人生」
朝起きて、同居人と遭遇。いきなり100％達成！ 人に合うたびにパーセンテージ増えまくり。
そもそも達成不可能。∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
偉い人には、自分と違う人生の構造を考えてから物を言って欲しいです。
┐(´∀`)┌ﾔﾚﾔﾚ
○参考資料
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00116.html
サラリーマン：満員電車に乗らないだけで何％減になるか分からない。余裕。
政治家：国会開かない、会合開かない。余裕。
お医者さん：コロナで患者さん減る。余裕。
「私やフリーランスや農家、漁師、年金生活者.etcの人生」
朝起きて、同居人と遭遇。いきなり100％達成！ 人に合うたびにパーセンテージ増えまくり。
そもそも達成不可能。∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
偉い人には、自分と違う人生の構造を考えてから物を言って欲しいです。
┐(´∀`)┌ﾔﾚﾔﾚ
○参考資料
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00116.html
いろいろブッパなす。
2020年4月27日 日常
4/20に全力買いモード。見込み有りそうな銘柄を四社買いました。
このご時世に含み益が出る幸せ。(*ﾉωﾉ)
・音楽
RADWIMPSを配信で６曲ほど買いました。「君の名は。」の頃と比べると、メロディーがコードに対して素直になったので覚えやすいです。∑(･`ω･ﾉ)ﾉ
・MTGA
オリジナル調整したデッキ「ウルトラオシャレさん」でプラチナになりました。
ミシックに残りの日数でなるのは無理且つ無駄なのでやりません。
ウルトラオシャレカード（デッキに３枚入っている）はついに店売り30円になってしまいました。確実に強いのにね。☆(ゝω･)v
身体をゆっくりと治す。
2020年4月26日 日常 コメント (2)-必要な物-
・適度に締め付けるサポーターorコルセット。(特に膝、腰)
・具合の良い椅子、クッション。
・少しの根性と忍耐。
-サポーターorコルセットについて-
起きてから寝るまで着け続ける感じで患部にキツめに巻きます。
サポーターは「筋肉の衰えをカバーする物」では無く「筋肉を鍛えることをサポートする物」と考えます。
「作用と反作用の法則」を考えれば明らかで、患部をキツく巻いてやれば患部の筋肉が勝手に押し返すので、勝手に筋肉はつきます。そのためキツめに巻きますが、加圧式トレーニングみたいにはキツく巻きません。軽めのキツめです。
加圧式トレーニングのように見えますが、加圧式は「血流を抑制して素早く酸欠の状態を作り効果的に筋肉にダメージを与える」のが目的ですが、こちらは「日常生活での負荷を勝手に少し増やすこと」が目的なので、あんなにキツいことはしませんし、そもそも人間キツいと続きません。苦しければいつでも緩めたり、外したり、適度に湿布を貼ったり、とにかく患部をいたわります。筋肉痛も起きません。筋肉痛が起きたらオーバーワークだと思って、より軽めの運動を意識して回復するまで休みます。無理したらすぐに休みます。
目標は「サポーターorコルセットの代わりの筋肉をつけること」です。
-椅子について-
いい姿勢を保つのは重要です。悪い姿勢は確実に首、膝、腰を痛めます。
人間、立っているのがベストな状態ですが、足が疲れるので、やっぱり椅子に座ります。椅子に座って足が疲れるのは論外です。
いい椅子とは、はっきり言って「ゲーミングチェア」なんですが、岩のように重い（最低20kgはある）ので、身体を痛めている人（特に年配の方）には作成不可能です。そのため理想的な椅子の高さと硬さを適当に探します。
例えば、硬めの椅子に板を置いたり、高反発のクッションを、その上に置いたりしていい椅子を作ります。初期状態はクッションが、まるで無い木製の椅子みたいな物がベストです。座面は安定していた方が良いです。
いい姿勢と椅子の目安は、
・足の裏が軽く地面に着くくらい。
・時々、もたれることができる背もたれが有ると良い。
・腕を自然な高さで置けるとなお良い。
雑誌などを重ねて自分の理想の高さを理解すれば、後はホームセンターに行ったりAmazonに発注したり出来ます。気に入るまではマスキングテープなど剥がしやすい物で固定して調節しながら作ります。
一番悪い姿勢が「柔らかいソファを深く倒してオットマンに足を乗せて半眠り」の状態です。この態勢、寝たきりよりも悪い姿勢なので首、背骨、腰、膝を多分、全部悪くします。
そもそも、いい椅子は疲れないので寝落ち知らずです。
大体、座っていて「寝る」「血行が悪くなる」「腰痛が酷くなる」「座っていて疲れる」「座って、足がむくんだりしびれたりする」のは悪い椅子に座っているサインです。足を休めたいのに足が悪くなるのは、やはりどう考えても悪い椅子です。
-少しの根性と忍耐-
最後の最後にトレーニングです。
目標は「可動域を広げること」のみです。
痛みは可動域が昔より狭くなったために、以前と同じ感覚で自然に身体を動かせて出ます。老いのつらさです。
腰痛、四十肩などは典型例で、固定したら痛みは無くなりますが、どんどん悪くなります。筋肉が弱ります。
そこで、少しの努力と根性を見せます。
右利きなら理想の右ピッチャーと右バッター、左利きなら理想の左ピッチャーと左バッターの動きをものすごくゆっくり太極拳の気持ちでやります。
野球は全力でやると怪我しますが、普通に草野球をしている人は滅多に怪我しない安全なスポーツです。特に右利きの場合はピッチャーは主に右腕で投げて、左腕で身体のコントロールをし、バッターは右腕でバットコントロールをしながら左腕を大きく降るのでゆっくりやるとバランスがとれます。左利きは逆ですね。私の場合は稲尾と清原をイメージしてやりました。
太極拳を知っていればなお良いです。とにかくゆっくり行います。
ラジオ体操はあまりにハードです。人間は一般生活でジャンプする必要はありません。
コツとしては、ゆっくりゆっくりちょっと痛みが出るまで動かします。痛みが出たらゆっくりゆっくりそれまでの動作を逆回しします。
絶対に痛いのに無理して動かし過ぎてはいけません。でも、根性でおんなじ動きを何度か繰り返します。左右の筋肉のバランスが悪いと身体に悪いので、痛い方と逆の筋肉もあとで鍛えます。やっぱり、ゆっくりです。
道具はいりません、重力で充分です。ただ、シャドーピッチング・バッティングも太極拳もボールの動きや相手の動きをイメージしながらやらないと、ラジオ体操以下の損な運動になってしまうので気をつけましょう。特に太極拳は弱い力で相手を倒す、ものすごく強い武術で明らかに少林寺拳法より無理が無いので非常にお勧めです。Youtubeで検索したら出てきます。積極的にマネしましょう。
慣れてきたらラジオ体操の痛い動きを超ゆっくりでちょっと痛みが出るまでやります。ちょっと痛かったら引き返しますが、自分の限界に挑戦しないとまるで意味が無いので忍耐します。
やり過ぎはいけませんし、運動をやった後は湿布、ローション、お風呂など自分に合った方法でケアします。
私はこれで四十肩を直しました。
-応用-
これの応用で私は背骨を延ばしている最中です。私の背骨はＳ字に湾曲していたので、前後、左右、ナナメ、回転の動きを最初はゆっくりやりました、ゴリゴリ骨の音がするのでちょっとでも痛くなったら即ストップです。でも、根性で逆回転をちょっと痛くなるまでの動きを繰り返しをしました。
何だか姿勢が良くなって背まで伸びました。今はけっこうヌルヌル身体が動きます。身体が硬いのは相変わらずですが、実生活で身体の硬さで困ることはまず無いので気にせず椅子に座って上半身を動かします。80分で8000字くらい書けるようになりました。私はパームレストを使わずに上腕を浮かせてタイピングするため結構、自分に必要な筋肉が鍛えられます。超便利。
-最後-
最終到達地点は「長く歩ける身体作り」です。
私みたいに時速6.5kmで歩くのも修行ですし、いろんな筋肉を意識しながら時速4km以下で歩くのも、やはり修行です。
大股で歩くのは良いですが、速度を落とすために小股で歩くのはいけません。そんな歩きでは筋肉がつきません。
小股で速く歩くのは、ふくらはぎから下を鍛えるのに良さそうですが膝に少し悪そうです。
基本的に、ゆっくりした動きでなめらかに動きましょう。ゆっくりした動きの早回しはいくらでも出来ます。
おわり o(*’∀’*)ﾉ))
・適度に締め付けるサポーターorコルセット。(特に膝、腰)
・具合の良い椅子、クッション。
・少しの根性と忍耐。
-サポーターorコルセットについて-
起きてから寝るまで着け続ける感じで患部にキツめに巻きます。
サポーターは「筋肉の衰えをカバーする物」では無く「筋肉を鍛えることをサポートする物」と考えます。
「作用と反作用の法則」を考えれば明らかで、患部をキツく巻いてやれば患部の筋肉が勝手に押し返すので、勝手に筋肉はつきます。そのためキツめに巻きますが、加圧式トレーニングみたいにはキツく巻きません。軽めのキツめです。
加圧式トレーニングのように見えますが、加圧式は「血流を抑制して素早く酸欠の状態を作り効果的に筋肉にダメージを与える」のが目的ですが、こちらは「日常生活での負荷を勝手に少し増やすこと」が目的なので、あんなにキツいことはしませんし、そもそも人間キツいと続きません。苦しければいつでも緩めたり、外したり、適度に湿布を貼ったり、とにかく患部をいたわります。筋肉痛も起きません。筋肉痛が起きたらオーバーワークだと思って、より軽めの運動を意識して回復するまで休みます。無理したらすぐに休みます。
目標は「サポーターorコルセットの代わりの筋肉をつけること」です。
-椅子について-
いい姿勢を保つのは重要です。悪い姿勢は確実に首、膝、腰を痛めます。
人間、立っているのがベストな状態ですが、足が疲れるので、やっぱり椅子に座ります。椅子に座って足が疲れるのは論外です。
いい椅子とは、はっきり言って「ゲーミングチェア」なんですが、岩のように重い（最低20kgはある）ので、身体を痛めている人（特に年配の方）には作成不可能です。そのため理想的な椅子の高さと硬さを適当に探します。
例えば、硬めの椅子に板を置いたり、高反発のクッションを、その上に置いたりしていい椅子を作ります。初期状態はクッションが、まるで無い木製の椅子みたいな物がベストです。座面は安定していた方が良いです。
いい姿勢と椅子の目安は、
・足の裏が軽く地面に着くくらい。
・時々、もたれることができる背もたれが有ると良い。
・腕を自然な高さで置けるとなお良い。
雑誌などを重ねて自分の理想の高さを理解すれば、後はホームセンターに行ったりAmazonに発注したり出来ます。気に入るまではマスキングテープなど剥がしやすい物で固定して調節しながら作ります。
一番悪い姿勢が「柔らかいソファを深く倒してオットマンに足を乗せて半眠り」の状態です。この態勢、寝たきりよりも悪い姿勢なので首、背骨、腰、膝を多分、全部悪くします。
そもそも、いい椅子は疲れないので寝落ち知らずです。
大体、座っていて「寝る」「血行が悪くなる」「腰痛が酷くなる」「座っていて疲れる」「座って、足がむくんだりしびれたりする」のは悪い椅子に座っているサインです。足を休めたいのに足が悪くなるのは、やはりどう考えても悪い椅子です。
-少しの根性と忍耐-
最後の最後にトレーニングです。
目標は「可動域を広げること」のみです。
痛みは可動域が昔より狭くなったために、以前と同じ感覚で自然に身体を動かせて出ます。老いのつらさです。
腰痛、四十肩などは典型例で、固定したら痛みは無くなりますが、どんどん悪くなります。筋肉が弱ります。
そこで、少しの努力と根性を見せます。
右利きなら理想の右ピッチャーと右バッター、左利きなら理想の左ピッチャーと左バッターの動きをものすごくゆっくり太極拳の気持ちでやります。
野球は全力でやると怪我しますが、普通に草野球をしている人は滅多に怪我しない安全なスポーツです。特に右利きの場合はピッチャーは主に右腕で投げて、左腕で身体のコントロールをし、バッターは右腕でバットコントロールをしながら左腕を大きく降るのでゆっくりやるとバランスがとれます。左利きは逆ですね。私の場合は稲尾と清原をイメージしてやりました。
太極拳を知っていればなお良いです。とにかくゆっくり行います。
ラジオ体操はあまりにハードです。人間は一般生活でジャンプする必要はありません。
コツとしては、ゆっくりゆっくりちょっと痛みが出るまで動かします。痛みが出たらゆっくりゆっくりそれまでの動作を逆回しします。
絶対に痛いのに無理して動かし過ぎてはいけません。でも、根性でおんなじ動きを何度か繰り返します。左右の筋肉のバランスが悪いと身体に悪いので、痛い方と逆の筋肉もあとで鍛えます。やっぱり、ゆっくりです。
道具はいりません、重力で充分です。ただ、シャドーピッチング・バッティングも太極拳もボールの動きや相手の動きをイメージしながらやらないと、ラジオ体操以下の損な運動になってしまうので気をつけましょう。特に太極拳は弱い力で相手を倒す、ものすごく強い武術で明らかに少林寺拳法より無理が無いので非常にお勧めです。Youtubeで検索したら出てきます。積極的にマネしましょう。
慣れてきたらラジオ体操の痛い動きを超ゆっくりでちょっと痛みが出るまでやります。ちょっと痛かったら引き返しますが、自分の限界に挑戦しないとまるで意味が無いので忍耐します。
やり過ぎはいけませんし、運動をやった後は湿布、ローション、お風呂など自分に合った方法でケアします。
私はこれで四十肩を直しました。
-応用-
これの応用で私は背骨を延ばしている最中です。私の背骨はＳ字に湾曲していたので、前後、左右、ナナメ、回転の動きを最初はゆっくりやりました、ゴリゴリ骨の音がするのでちょっとでも痛くなったら即ストップです。でも、根性で逆回転をちょっと痛くなるまでの動きを繰り返しをしました。
何だか姿勢が良くなって背まで伸びました。今はけっこうヌルヌル身体が動きます。身体が硬いのは相変わらずですが、実生活で身体の硬さで困ることはまず無いので気にせず椅子に座って上半身を動かします。80分で8000字くらい書けるようになりました。私はパームレストを使わずに上腕を浮かせてタイピングするため結構、自分に必要な筋肉が鍛えられます。超便利。
-最後-
最終到達地点は「長く歩ける身体作り」です。
私みたいに時速6.5kmで歩くのも修行ですし、いろんな筋肉を意識しながら時速4km以下で歩くのも、やはり修行です。
大股で歩くのは良いですが、速度を落とすために小股で歩くのはいけません。そんな歩きでは筋肉がつきません。
小股で速く歩くのは、ふくらはぎから下を鍛えるのに良さそうですが膝に少し悪そうです。
基本的に、ゆっくりした動きでなめらかに動きましょう。ゆっくりした動きの早回しはいくらでも出来ます。
おわり o(*’∀’*)ﾉ))
今更ながら身長の話。(*ﾉωﾉ)
2020年4月26日 日常 コメント (2)この間、父の付き添いで近くの医院に行きました。
帰りに道にあるマンション1階のガラスに映る父の姿が、とても小さく見えました。
かなり小さくなったように見えました。
帰ってから父の人間ドックの結果を見たら、さすがに0.5cmは縮んでいましたが、そんなに縮んでいません。
母親にも、私と話すときに、見上げるようになった気がすると言われました。
昔は長めだったシャツが少し短く感じました。一部の下着が丈が短くて着られなくなりました。
試しに、板とドアを使って身長を測ってみました。学生の頃は173cmくらいでした。さすがに身長計は無いので母親に協力してもらいドアに背をつけて、ここだと思われる高さにマスキングテープで印をつけていきました。
3貝の平均値が178cmでした。
父親の身長が縮んだわけでは無くて、
自分の身長が5cm伸びてました。
-この間やったこと-
腰痛が酷いから、曲がった背骨をまっすぐに自力で直した。
（いろんな動きでかなり真っ直ぐになった感は確実にある。）
急にそんなに身長が伸びたら驚きますよね。∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
しかも背骨を、も少し伸ばしたら伸びしろはありそう。
∑(ﾟДﾟ) 41歳なのに。
180cm（←カッコイイ感じ）の人生が自力整体で始まる可能性を感じます。
-追記-
BMI（体重÷（身長×身長））が、すごく減りました。
帰りに道にあるマンション1階のガラスに映る父の姿が、とても小さく見えました。
かなり小さくなったように見えました。
帰ってから父の人間ドックの結果を見たら、さすがに0.5cmは縮んでいましたが、そんなに縮んでいません。
母親にも、私と話すときに、見上げるようになった気がすると言われました。
昔は長めだったシャツが少し短く感じました。一部の下着が丈が短くて着られなくなりました。
試しに、板とドアを使って身長を測ってみました。学生の頃は173cmくらいでした。さすがに身長計は無いので母親に協力してもらいドアに背をつけて、ここだと思われる高さにマスキングテープで印をつけていきました。
3貝の平均値が178cmでした。
父親の身長が縮んだわけでは無くて、
自分の身長が5cm伸びてました。
-この間やったこと-
腰痛が酷いから、曲がった背骨をまっすぐに自力で直した。
（いろんな動きでかなり真っ直ぐになった感は確実にある。）
急にそんなに身長が伸びたら驚きますよね。∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
しかも背骨を、も少し伸ばしたら伸びしろはありそう。
∑(ﾟДﾟ) 41歳なのに。
180cm（←カッコイイ感じ）の人生が自力整体で始まる可能性を感じます。
-追記-
BMI（体重÷（身長×身長））が、すごく減りました。
4/22で41になりました。
私は、いつも次の素数まで生きるのを目標にしています。
双子素数なので次は43！
次まで、とても短い！ 孔子みたいに惑わなくなりたいです。
(ﾉ∀`)
私は、いつも次の素数まで生きるのを目標にしています。
双子素数なので次は43！
次まで、とても短い！ 孔子みたいに惑わなくなりたいです。
(ﾉ∀`)
今日のRaueさんは、
・MTGの「相棒」が弱すぎて「ダークナイト」以下だ！ と笑う。
・喉を休めるため「モスラの歌」を明日に持ち越す。
・「朝日新聞デジタル」の「お間抜け＆うっかりミス」を指摘する。
の３本でお送りいたしました。
またね～！ o(*’∀’*)ﾉ))
・MTGの「相棒」が弱すぎて「ダークナイト」以下だ！ と笑う。
・喉を休めるため「モスラの歌」を明日に持ち越す。
・「朝日新聞デジタル」の「お間抜け＆うっかりミス」を指摘する。
の３本でお送りいたしました。
またね～！ o(*’∀’*)ﾉ))
なんか変な電話が暇なときにかかってきたので出ました。
相手は、いきなり
「出先で急に腹痛がした」
「相手先に代わりにお金を渡して欲しい」
等と言ってきます。
噂のやつですね。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
私は「まあ、大変」とか「頑張って自力で行け」とかテキトーに応対していたら相手が切れて、
「なんで俺（Raueの本名）の言うこと聞いてくれないんだよ！！」と、名乗って来たので、
「自分から電話がかかってきたのは生まれて初めてです！」
と、答えたら電話が切れました。
相手の大事なトバシの携帯がゴミ箱行きです。(ﾟ⊿ﾟ)ｼﾗﾈ
-教訓-
相手は選ぼう。
o(*’∀’*)ﾉ))
相手は、いきなり
「出先で急に腹痛がした」
「相手先に代わりにお金を渡して欲しい」
等と言ってきます。
噂のやつですね。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
私は「まあ、大変」とか「頑張って自力で行け」とかテキトーに応対していたら相手が切れて、
「なんで俺（Raueの本名）の言うこと聞いてくれないんだよ！！」と、名乗って来たので、
「自分から電話がかかってきたのは生まれて初めてです！」
と、答えたら電話が切れました。
相手の大事なトバシの携帯がゴミ箱行きです。(ﾟ⊿ﾟ)ｼﾗﾈ
-教訓-
相手は選ぼう。
o(*’∀’*)ﾉ))
母親が、テレビ東京系の、午後エンタ 午後ロード「007/ダイ・アナザー・デイ」を途中から視て、私に
「どんな話なの？」
と、尋ねてきたので、
「北朝鮮に潜り込んだボンドが上司になんやかんや疑われて、潔白を証明すべく、ボンボンバーンと活躍して何とかなります。」
と、答えたら一瞬で視るのを止めました。
Wikipediaより短いですが、的確に要約したつもりです。∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
○参考資料
https://ja.wikipedia.org/wiki/007_%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%87%E3%82%A4
「どんな話なの？」
と、尋ねてきたので、
「北朝鮮に潜り込んだボンドが上司になんやかんや疑われて、潔白を証明すべく、ボンボンバーンと活躍して何とかなります。」
と、答えたら一瞬で視るのを止めました。
Wikipediaより短いですが、的確に要約したつもりです。∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
○参考資料
https://ja.wikipedia.org/wiki/007_%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%87%E3%82%A4
コラボレーション！！
2020年4月16日 日常 コメント (1)Hassaku
歌手 Raue
作詞 Raue
作曲 米津玄 師（コメヅグロ師匠です。似ていますが別人です。）
夢ならばどれほどよかったでしょう
未だにあなたのことを夢にみる
（あなた＝ハッサクです。ハッサクの季節が終わり、とても悲しいです。）
忘れた物を取りに帰るように
古びた思い出の埃を払う
（ハッサクは熟成させてから食べるので埃を払うのは必然です。）
戻らない幸せがあることを
最後にあなたが教えてくれた
（やっぱりハッサクの季節が終わると悲しいです。）
言えずに隠してた昏い過去も
あなたがいなきゃ永遠に昏いまま
（一番好きな果物がハッサクだとは言いづらいですが、ハッサク好きだと言わないと、もっと苦しいです。）
きっともうこれ以上 傷つくことなど
ありはしないとわかっている
（来年もハッサクは食べられるし、ハッサクは熟成しているのであんまり傷つきません。）
あの日の悲しみさえ あの日の苦しみさえ
そのすべてを愛してた あなたとともに
（あの日＝ハッサクの季節の終わり、あなた＝ハッサクファンです。）
胸に残り離れない 苦いハッサクの匂い
（ハッサクは独特の味わいです。苦くて酸っぱいです。）
雨が降り止むまでは帰れない
今でもあなたはわたしの光
（雨＝ハッサクの無い季節、あなた＝ハッサクです。）
暗闇であなたの背をなぞった
その輪郭を鮮明に覚えている
（ハッサクファンなので、その輪郭は鮮明に覚えています。当たり前！）
受け止めきれないものと出会うたび
溢れてやまないのは涙だけ
（年に一回くらい信じられないほどマズいハッサクと出会います。ハッサクファンの宿命です。）
何をしていたの 何を見ていたの
わたしの知らない横顔で
（ハッサクには誰にも知られていない側面があるのです。多分。））
どこかであなたが今 わたしと同じ様な
涙にくれ 淋しさの中にいるなら
わたしのことなどどうか 忘れてください
（あなた＝ハッサクファンが、そんなに熱望しているなら私の事なんぞ忘れてハッサクを好きに食べて欲しいです。）
そんなことを心から願うほどに
今でもあなたはわたしの光
（私が、あなた＝ハッサクを愛してやまないのは動かしがたい事実です。）
自分が思うより
恋をしていたあなたに
あれから思うように
息ができない
（自分で思っていた以上に自分が、あなた＝ハッサクファンだったのです。））
あんなに側にいたのに
まるで嘘みたい
とても忘れられない
それだけが確か
（私は、全く一年中ハッサクのことを思い続けています。）
あの日の悲しみさえ あの日の苦しみさえ
そのすべてを愛してた あなたとともに
胸に残り離れない 苦いハッサクの匂い
雨が降り止むまでは帰れない
（重要なので二度繰り返してみました。）
切り分けた果実の片方の様に
（ハッサクは一人で食べるには少し大きいので二人で分けました。）
今でもあなたはわたしの光
（超重要なので二度繰り返してみました。）
o(*’∀’*)ﾉ))
○参考資料
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%83%E3%82%B5%E3%82%AF
歌手 Raue
作詞 Raue
作曲 米津玄 師（コメヅグロ師匠です。似ていますが別人です。）
夢ならばどれほどよかったでしょう
未だにあなたのことを夢にみる
（あなた＝ハッサクです。ハッサクの季節が終わり、とても悲しいです。）
忘れた物を取りに帰るように
古びた思い出の埃を払う
（ハッサクは熟成させてから食べるので埃を払うのは必然です。）
戻らない幸せがあることを
最後にあなたが教えてくれた
（やっぱりハッサクの季節が終わると悲しいです。）
言えずに隠してた昏い過去も
あなたがいなきゃ永遠に昏いまま
（一番好きな果物がハッサクだとは言いづらいですが、ハッサク好きだと言わないと、もっと苦しいです。）
きっともうこれ以上 傷つくことなど
ありはしないとわかっている
（来年もハッサクは食べられるし、ハッサクは熟成しているのであんまり傷つきません。）
あの日の悲しみさえ あの日の苦しみさえ
そのすべてを愛してた あなたとともに
（あの日＝ハッサクの季節の終わり、あなた＝ハッサクファンです。）
胸に残り離れない 苦いハッサクの匂い
（ハッサクは独特の味わいです。苦くて酸っぱいです。）
雨が降り止むまでは帰れない
今でもあなたはわたしの光
（雨＝ハッサクの無い季節、あなた＝ハッサクです。）
暗闇であなたの背をなぞった
その輪郭を鮮明に覚えている
（ハッサクファンなので、その輪郭は鮮明に覚えています。当たり前！）
受け止めきれないものと出会うたび
溢れてやまないのは涙だけ
（年に一回くらい信じられないほどマズいハッサクと出会います。ハッサクファンの宿命です。）
何をしていたの 何を見ていたの
わたしの知らない横顔で
（ハッサクには誰にも知られていない側面があるのです。多分。））
どこかであなたが今 わたしと同じ様な
涙にくれ 淋しさの中にいるなら
わたしのことなどどうか 忘れてください
（あなた＝ハッサクファンが、そんなに熱望しているなら私の事なんぞ忘れてハッサクを好きに食べて欲しいです。）
そんなことを心から願うほどに
今でもあなたはわたしの光
（私が、あなた＝ハッサクを愛してやまないのは動かしがたい事実です。）
自分が思うより
恋をしていたあなたに
あれから思うように
息ができない
（自分で思っていた以上に自分が、あなた＝ハッサクファンだったのです。））
あんなに側にいたのに
まるで嘘みたい
とても忘れられない
それだけが確か
（私は、全く一年中ハッサクのことを思い続けています。）
あの日の悲しみさえ あの日の苦しみさえ
そのすべてを愛してた あなたとともに
胸に残り離れない 苦いハッサクの匂い
雨が降り止むまでは帰れない
（重要なので二度繰り返してみました。）
切り分けた果実の片方の様に
（ハッサクは一人で食べるには少し大きいので二人で分けました。）
今でもあなたはわたしの光
（超重要なので二度繰り返してみました。）
o(*’∀’*)ﾉ))
○参考資料
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%83%E3%82%B5%E3%82%AF
